Vom Funktionieren zurück in deine FREUDE

Yoga ° Human Design ° Coaching

KENNST DU DAS ?

Nach außen läuft alles. Dein Leben sieht genau so aus, wie es aussehen soll.

Und trotzdem ist da dieses leise Summen darunter. Dieses Gefühl, das sagt: ‘Ist das alles?’

Du brichst nicht zusammen.

Du bist nicht in der Krise.

Du bist einfach nur… nicht wirklich da.

Du trägst dich durch die Tage, hältst alles am Laufen, lächelst wenn jemand fragt wie es dir geht. Gut. Immer gut.

Die Freude, die du früher gespürt hast — dieses mühelose Lebendigsein, das einfach da war ist irgendwann leiser geworden. Nicht unbedingt weil etwas Schlimmes passiert ist. Sondern weil das Funktionieren so laut war, dass für alles andere kein Platz mehr blieb.

UND JETZT ?

Du hast schon so vieles ausprobiert und gemacht.

Bücher, Podcasts, Apps, vielleicht Therapie, vielleicht Yoga. Und jedes Mal hat es ein bisschen geholfen. Kurz.

Dann war das alte Muster wieder da.

Du hast schon keine Lust mehr, kannst es nicht mehr hören - denn dein Kopf hat es längst verstanden.

Aber dein Körper nicht.

All das Wissen der Welt ändert nicht, wie du dich morgens fühlst — weil das, was in dir feststeckt, nicht nur dein Denken und Verstehen ist. Es ist dein Nervensystem, das immer noch das alte Programm fährt: performen, durchhalten, zusammenhalten.

Es hat noch nicht gelernt, dass es sicher ist, wieder zu fühlen.

WAS, WENN ES LEICHTER IST ALS DU DENKST?

Was, wenn du kein neues Tool brauchst?

Was, wenn du gar nicht repariert werden musst?

Was, wenn die Freude nie weg war — sondern nur verschüttet unter allem, wovon du dachtest, dass du es sein musst?

Eine Frau steht im Freien und sieht nach oben, während die Sonne durch die Bäume scheint.

Du brauchst niemanden, der dich repariert.

Sondern jemanden, der dich erinnert.

Eine Hand hält eine brennender Kerze und schützt deren Flamme

SATYATA bedeutet Liebe zur Wahrheit.

Und die Wahrheit ist: Du warst nie kaputt. Du hast nur vergessen, wie sich lebendig anfühlt.

Und genau da setzen wir an. Da wo Veränderung wirklich passiert — im Körper.

in 3 Phasen:

Erkennen, was nie deins war.
Loslassen, was dich festhält.
Zurückkommen zu dem, was immer schon da war.
Wir nutzen Yoga, Somatics, Human Design und Coaching. Nicht als Methoden-Buffet. Sondern als ganzheitlicher Weg des Erinnerns.

Das Ziel ist nicht besser funktionieren. Auch nicht Entspannung.

Das Ziel ist FREUDE — als dein Naturzustand.

zwei Arme mit Händen, die in den Himmel zeigen, vor einem dunklen, bewaldeten Hintergrund

MOVING IN JOY

Drei Wege - eine Richtung: zurück zu dir.

FULL FEELING

YOGA & SOMATICS
1-1 oder per Membership
Dein Körper weiß mehr als dein Kopf. Lass ihn sprechen. Entwickle deine eigene Praxis oder werde Mitglied für eine Praxis, die mit dir wächst.

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JOY & RADIANCE READING

HUMAN DESIGN READING
90 min · 1:1 Session
Du hast dich selbst verloren — unter all dem Performen. 90 Minuten, in denen du siehst, was in dir leuchtet, wenn du aufhörst dich zu verbiegen.

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COME ALIVE IMMERSION

12-Week 1:1 Journey Online
Du willst nicht nur überleben. Du willst leben. 12 Wochen vom Funktionieren ins Fühlen — nicht indem du mehr draufpackst, sondern indem du alles loslässt, was nicht du bist.

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Wall of Love

Vor mehr als zwei Jahren habe ich mich für Inaras Elements of Flow Kurs angemeldet. Der Grund war damals ziemlich pragmatisch: Ich wollte meine ständigen Spannungskopfschmerzen endlich loswerden. Geworden ist daraus so viel mehr. Heute, über zwei Jahre später, blicke ich auf 100 zertifizierte Vinyasa-Yoga-Stunden, viele wertvolle 1:1-Sessions, berührende Sharing-Circles, entspannende Yin-Yoga-Abende und ein erkenntnisreiches Human-Design-Reading zurück. Die Kopfschmerzen bin ich tatsächlich nahezu los. Viel wichtiger für mich ist aber, dass ich heute an einem völlig anderen Punkt in meinem Leben stehe. Ich habe durch Inara in dieser Zeit unglaublich viel über Yoga gelernt. Noch wichtiger ist aber, was ich gespürt habe – in unzähligen kleinen und großen Momenten. Innehalten. Zurücktreten. Durchatmen. Einfach nur fühlen. Was Inara für mich dabei so besonders macht: Inara ist wahrhaftig. Sie hört wirklich zu, ist mit ihrer ganzen Präsenz da und sieht dich genau so, wie du bist. Kein Schönreden, kein gut Zureden, keine Beweihräucherung. Stattdessen gibt sie echte Impulse zum Nachdenken und vor allem zum Nachfühlen. Durch Inara habe ich erfahren, dass es nicht immer einfach ist. Aber: es darf leicht sein, es darf echt sein, es darf vor allem auch verspielt sein. Von Inara - damals und heute - auf dieser Reise begleitet zu werden, empfinde ich als riesengroßes Geschenk. Ich kann Inara von Herzen und ohne Einschränkung weiterempfehlen. An jede Person, die wieder einen Schritt zurücktreten und spüren möchte, was sich wirklich echt anfühlt. Begleitet von einer wundervollen Frau, die dich immer wieder daran erinnert, dass es auch leicht und verspielt sein darf. ☀️

Johanna
Die Arbeit mit Inara ist eine besondere Erfahrung. Selten habe ich das Gefühl, dass jemand so genau zuhört, auf alles achtet, was ich sage, mit Leichtigkeit die Dinge herausgreift, die wichtig sind, und sehr gute Fragen stellt, um tiefer zu gehen. Allein das Gespräch lässt mich schon wachsen. Aber mit dem Feedback und den Einsichten, die Inara mit mir geteilt hat, konnte ich leicht reflektieren, weitermachen und Blockaden leicht überwinden. Ich kann die Zusammenarbeit mit ihr sehr empfehlen, denn jeder Moment, den wir zusammen verbringen, ist wertvoll. Herzlichen Dank dafür!

— Dirk
Ich merke dass ich erst jetzt Yoga so verstehe und lebe wie ich das gerne wollte. Ich habe diese Woche bis auf eine Ausnahme jeden Morgen Yoga gemacht - und zwar rein intuitiv, kein Video, keine großen Kopfsachen, sondern einfach nur spüren was der Körper braucht und es hat so gut getan und es war jeden Morgen etwas anderes und nicht nur meine Lieblingsübungen und es hat mir so viel Kraft gegeben. Gestern hatte ich einen sehr fordernden Tag, und heute Morgen war mein erster Gedanke „so jetzt schlägst du dir den Bauch voll“, so mein altes Muster von Essen gegen die negativen Gefühle und Erschöpfung und so weiter und dann hab ich mich erinnert, was ich eigentlich wirklich möchte und brauche und hab mir eine halbe Stunde Yogapraxis gegönnt. Ich bin wirklich aufgewacht mit Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, trallala und ich bin trotzdem auf die Matte und dachte gut, ich schau nicht auf die Uhr, egal wie lange es dauert, ich mach jetzt. Und ich hab mich danach so viel besser gefühlt und da hat das so geklickt, was du immer gesagt hast : „die Praxis ist nicht nur für die guten Tage“. Und ich bin zum ersten Mal auf die Matte nicht um mich besser zu fühlen, sondern um meinem Muster zu sagen : Stopp, jetzt machst du es anders. Das war so gut! Und ich glaube, dass das wesentlich durch Elements of Flow kam, weil ich da von dir immer wieder gehört habe „achte auf deinen Körper. Schau was dein Körper wirklich braucht.

— Jeanette
Dein Human Design Coaching hat mich total überrascht und mir nachhaltig geholfen! Oft fehlte mir meine (Lebens-)Kraft, das Vertrauen in mich selbst und ich fühlte mich hilflos überfordert von dieser Welt. Zu erkennen, dass ich eigentlich so viel Power in mir trage, wenn ich auf die richtigen Impulse höre, hat mir wieder Mut gegeben und ich habe das Urvertrauen in mich und meinen Körper wiedergefunden. Was für ein Geschenk! Du bist wirklich grossartig, Danke dir von Herzen!

— Zita
Ich bin so dankbar für die LIEBEration Reise von Inara. Sie hat mich erinnert neue Perspektiven einzunehmen. Hat mich tiefer erinnert meinem Gefühl zu vertrauen. Dem Fühlen zu vertrauen. Ich habe Yoga aus einer neuen Perspektive erfahren, welche mir erlaubt mit Freude und ohne Kampf bis zum Ende dabei zu bleiben. Es ist ein Ausdruck purer Erlaubnis. Erlaubnis in den Ausdruck zu gehen und den eigenen Raum einzunehmen. Sich erlauben auch in die Ruhe zu gehen. Nach innen schauen. Erlauben die Power in sich zu fühlen und auszudrücken und gleichzeitig die Schwäche. Ein erinnern an das Spiel mit den Dualitäten und der darin fließenden Liebe. Am besten jeder erfährt es für sich selbst. Ich glaube das es für jeden anders sein wird vom Gefühl, weil jeder an einem anderen Punkt steht. Unabhängig davon wird jeder, der sich auf Inaras Einladung einlässt, sich über Yoga und die dahinter stehende Liebe erfahren. Und das wünsche ich einfach jedem. Diese Art Yoga fühlt sich für mich wahr an und ist definitiv kein turnen 😉 sondern ein mich selbst in meinem Körper erfahren und mich mit mir verbinden. Danke von Herzen

- Lena
Yoga mit Inara hat mir eine ganz neue Welt eröffnet. Raus aus starren Strukturen, verbindet sie traditionelles Wissen und Übungen mit dem primären Ziel dich dabei zu unterstützen ganz und allumfassend auf dich selbst und deinen Körper zu hören, nach dir zu fühlen und dich neu zu entdecken. Dabei bleibst du dir selbst immer die wichtigste Lehrerin der du zu erlauben lernst, sich genau so auszudrücken, wie es jetzt und hier gerade dein Bedarf ist - deiner inneren Weisheit zu folgen! Inaras authentische, offene und überaus liebevolle Haltung macht es mir super einfach mich auf Sie und ihre Unterstützung einzulassen. Mit Liebe und sanfter Berührung unterstützt Sie deinen Körper für neue Erfahrungen. Ich bin unendlich dankbar und froh, nach so langem Suchen, in Inara eine Yogalehrerin gefunden zu haben, die wahres Mitgefühl, Liebe und unbendige Freude als Basis ihrer Yogapraxis lebt. Das macht es so viel leichter liebevoll und Mitfühlend mit sich selbst zu bleiben. Im Spiel mit dem eigenen Körper seinen wahren Ausdruck hervorbringen zu lernen. Sich zu erlauben die zu sein, die du wirklich bist und schon immer warst!

- Chiara
Es ist mir ein ganz besonderes Geschenk, Liebe Marina Inara, von Dir und deiner Aufmerksamkeit in Deinen Stunden und den Gesprächen ein Spüren erfahren zu haben, und so konnte ich allmählich mein kopfgesteuertes Üben und Lesen in den Hintergrund stellen und ein mir ganz neues Körperfühlen kennenlernen. Begonnen hat es mit den Anleitungen in „Get-Your-House-in Order“, dabei konnte ich mich und meine Umgebung neu betrachten und Muster und Bindungen hinterfragen und auch verändern. Mit Deinen Yogastunden des „Jahreskreises“ lernte ich Yoga mit veränderter Intention zu üben. Das Eingebundensein in die zyklische Welt nicht nur selbst in der Natur zu erleben, sondern in meinem Körper gespiegelt zu erfahren, erweiterte mein inneres Sein und Du hast immer wieder in so aufmerksamen Gesprächen meine Fragen und Beobachtungen dazu aufgenommen und um viele Aspekte erweitert. Dein Workbook öffnete mir Yoga-Bereiche, die - zwar zunächst wieder in Kopf – dann in Verbindung mit Stunden, mit Austausch, mit den wunderbar offenen Treffen im Sharing Circle – auf einmal auch in mir, meinem Körper und auch immer häufiger in meinem Leben anklingen und einfliessen. Anhalten, Zurücktreten, Atmen, Spüren – und dann erst auch Denken. Ich freue mich jetzt auf jede neue Yin-Yoga-Stunde mit dem jedesmal besonderen Thema, aber immer ist im Mittelpunkt: die Stille, die Zeit zum Loslassen, zum Fühlen. Und immer wieder Dein -Alles-ist-richtig. VIELEN DANK!

Gertrud
Lange Zeit versuchte ich anhand von Youtube Videos zu praktizieren, oder ging einmal die Woche in eine Yogastunde. Da ich nur Bewegungen nachmachte und nicht verinnerlichte, war dies nicht sehr erfüllend für mich. Seit ich dank Inara meine eigene Praxis habe FÜHLE ich jede der Asanas und variiere selbst in meinen Bewegungen und agiere intuitiv. Das Resultat nach 8 Wochen praktizieren war überragend! Neben dem verschwinden meiner körperlichen Spannungen konnte ich vor allem sehr positive Veränderungen in meiner Körperwahrnehmung und meinem Selbst-Bewusstsein spüren! Ich kann es nur von Herzen für jeden empfehlen, der die Welt des Yoga kennen lernen möchte und auf der Suche nach einer individuellen Praxis ist, die einmalig und perfekt für dich zusammen gestellt wird! Danke Liebe Inara fürs in mich hineinspüren, mich sehen und die Möglichkeit die beste Version meiner Selbst zum Ausdruck zu bringen! ♥️

- Luisa
Ich dieser Reise habe ich nicht nur gelernt eine eigene Praxis für mich zu finden, sondern auch die Bedeutung der Elemente und wie sie sich in der Yogapraxis für mich und meinen Körper anfühlen . Dabei war das Wasser Element mein absoluter Favorit, denn es beschreibt genau dass was ich in meinem Leben integrieren möchte ( und zwar das spüren meiner eigenen Weiblichkeit, mehr Leichtigkeit, den Fluss des Lebens, die Hingabe und das Vertrauen in mich Selbst und mein Leben)

Alexandra
Ich habe schon lange meine eigenen Erfahrungen mit Yoga gesammelt. Geübt habe ich immer dann, wenn ich Ruhe und Entspannung gesucht habe. Aus heutiger Sicht würde ich sagen, ich habe damit nur etwas verdeckt und bin gar nicht bei mir angekommen. Das hat sich mit dem Zusammentreffen mit Marina Inara grundlegend gewandelt. Ich fange an, meine eigenen Qualitäten zu begreifen und ich spüre auch, dass ich immer mehr bei mir ankomme. Es gab für mich viele Erkenntnisse, die ich als äußerst bereichernd für mich empfinde und die mir vor allem ein Empfinden für meine eigenen Bedürfnisse geben. Das Workbook von Marina Inara ist grandios. Es ist bestimmt nicht einfach, eine ganze Lebensphilosophie in ein Workbook zu packen und doch ist das vermittelte Wissen sehr umfassend und tiefgreifend. Die Liebe, die Marina Inara zum Yoga in ihrem Herzen trägt, ist fühlbar und erfahrbar und drückt sich in allem aus, was sie tut. Daran teilhaben zu dürfen, ist ein Geschenk. Ich merke, dass ich mehr und mehr meinen eigenen Yogaweg erkenne und lebe. Meine eigene Praxis hat sich sehr verändert. Ich habe das Gefühl, dass ich in mir immer vollständiger werde. Ich bin sehr dankbar für diese Möglichkeit und dass ich Marina Inara begegnet bin.st Item

Livia
Durch Inara habe ich es endlich geschafft, eine regelmäßige (fast tägliche) Yoga-Praxis aufzubauen. Mich hat sofort ihre Natürlichkeit, ihre Ruhe und ihre Nahbarkeit beim Unterrichten angezogen, aber da ich nur ungern online Yoga praktiziere, habe ich den Wunsch nach einer Routine verspürt, die ich auswendig lernen kann. Die Bedarfsanalyse alleine war schon sehr heilsam, weil ich und meine Anliegen sehr gehört und genau verstanden wurden. Die Praxis habe ich vom ersten Moment an geliebt, weil sie von Inara so persönlich zusammengestellt wurde, und genau nach meinem Bedürfnis sehr abwechslungsreich, ausgewogen und zeitlich passend ist. Besonders mit den Kung-Fu Moves komme ich so richtig im Hier und Jetzt an

Laisha
Ich denke, jeder Mensch hat eine geheime passende Routine, mit der er seinem Körper und Geist etwas richtig Gutes tut und Inara hat die wunderbare Fähigkeit, diese entdecken zu können! Danke! Als langjähriger Kampfkünstler hat die Yogapraxis schon oft mein Interesse und vor allem meine Neugier erhalten. Trotz zahlreicher Anläufe habe ich mir allerdings schwergetan, einen für mich wertvollen Zugang zu finden. Bis ich eines Tages die wunderbare Marina kennenlernen durfte. Schon in unserer ersten gemeinsamen Praxis habe ich verstanden, dass Yoga weit mehr als nur eine reine Bewegungslehre ist. Und genau das hat mir bisher gefehlt. Marina hilft dir eine Intention zu finden. Eine Intention, sich auf etwas einzulassen, was man bisher selbst noch nicht gefunden hat. Und genau hier liegt die Einzigartigkeit, die Marina während der Yogapraxis vermittelt. Du wirst zum Betrachter deines Lebens. Du lernst dich auf bisher unerreichbaren Ebenen neu kennen und bekommst dadurch die Möglichkeit, auch außerhalb der Yogapraxis das Leben immer wieder neu zu entdecken. Marina ist für mich eine Wegbegleiterin, die genau das lebt, was sie liebt und liebt, was sie lebt.

Benny

Hi, ich bin Marina Inara

Eine lachende Person mit kurzem grauem Haar, die nach oben schaut, während mehrere Hände in einer Geste des Sitzens oder der Meditation vor ihrem Gesicht liegen.

Ich bin verliebt in den Moment, wenn das Leuchten in die Augen zurückkehrt. Wenn etwas Wahres endlich wieder atmen darf. Wenn ein Mensch lange genug aufhört zu performen, um das zu fühlen, was die ganze Zeit schon da war.

Mit 29 ist bei mir alles zusammengekracht. Familie, Beziehung, Job, Freunde — alles, worauf ich meine Identität gebaut hatte, innerhalb von Monaten weg. Was mich zurückgebracht hat, war kein fancy Tool. Es war mein Körper in Bewegung, Yoga, Atem, Stille — und die Erkenntnis, dass Freude nichts ist, was man sich verdienen muss. Sondern das, was schon da ist, wenn du aufhörst so zu tun als ob.

Heute öffne ich Räume der Erinnerung, Verbindung und Lebendigkeit gestützt durch das Verweben von Werzeugen, die mir auch auf meinem Weg geholfen haben: Yoga, Somatics, Meditation, Human Design und Coaching. Die Transformation lebt nicht in einer einzelnen Methode. Sie lebt im Zusammenspiel und im Erleben statt im Verstehen.

Man sagt mir, ich sehe Dinge in Menschen, die sie selbst nicht sehen können. Ich glaube, das liegt daran, dass ich nicht nach dem suche, was falsch ist. Ich suche nach dem, was echt ist. Und in dem Moment, wo ich den Spiegel ruhig genug halte, passiert etwas — nicht weil ich das Licht bringe. Sondern weil deines nie aus war.

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